Apprendre À APPRENDRE ! Oui Mais Comment ?

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Apprendre vient du latin « apprenderer » qui signifie « prendre, saisir ». C’est-à-dire « saisir par l’esprit ». Il s’agit de comprendre. Pour savoir comment apprendre à apprendre, nous allons aborder les conditions d’une autonomie de l’apprentissage sur Internet, une meilleure façon de retenir vos lectures, l’importance de la confiance en soi et d’avoir des routines. Enfin, les 4 piliers de l’apprentissage issus des neurosciences avec quelques bonnes pratiques qui vous aideront à être plus efficace dans votre apprentissage.

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Apprendre à apprendre à chercher tout ce que l’on ne sait pas sur Google

Nous avons peu à peu oublié l’époque où il fallait se rendre à la bibliothèque pour acquérir de la connaissance. Depuis Internet est arrivé et nous avons vécu un changement de paradigme. Des nouvelles pratiques d’accès au savoir sont apparues et Internet est devenu une source d’information incontournable.

Nous sommes passés d’un monde où tout ce que l’on ne savait pas avait beaucoup de valeurs à un monde où la connaissance se retrouve disponible depuis notre smartphone

Grâce à cela, le pouvoir des gens a considérablement augmenté mais les mauvaises habitudes sont restées tenaces. En effet, malgré les moyens techniques à notre disposition, beaucoup évitent de rechercher par eux-même et abandonnent. C’est dommage car la plupart des réponses à nos questions sont quelque part sur Internet.

Apprendre à apprendre à retenir vos lectures

Pour bien apprendre à apprendre beaucoup en peu de temps, vous pouvez pratiquer la lecture rapide. Mais seul, cela ne suffira pas ! Vous devez utiliser des techniques de rétentions pour graver les informations dans votre mémoire à long terme. Il s’agit de lire, comprendre et retenir tous les livres que vous voulez.

Souligner pour sélectionner des passages

Rien ne vous empêche de souligner certains passages de votre livre. C’est juste un support ! En écrivant ou en griffonnant dessus, vous ne faites pas que simplement lire, vous restez actif lors de votre lecture et vous commencer à structurer l’information dedans pour mieux la ranger.

Si vous utilisez un livre électronique, vous pouvez toujours prendre des notes sur un support à part, que ce soit sur papier ou sur informatique. L’important est de résumer les idées principales que vous voulez retenir définitivement. Je vous propose 2 outils de prise de notes :

• Pour les notes sur papier : Les carnets Moleskine
• Pour les notes électronique : Evernote

Pour assimiler l’information, vous allez devoir relire vos notes à des intervalles de plus en plus longues. C’est apprendre à apprendre à vous créer un système de revue et à l’utiliser dans le temps. Vous allez devoir mettre en place un système de revue hebdomadaire, mensuel, trimestriel et annuel.

• Pour la revue hebdomadaire, je vous recommande de créer un rappel depuis votre agenda pour prendre une heure et relire vos notes.
• Pour la revue mensuelle, prenez une heure supplémentaire, un jour dans le mois, où vous allez relire l’intégralité de vos notes hebdomadaires.
• Pour la revue trimestrielle, elle est plus longue que la précédente à effectuer puisque vous allez relire toutes vos notes
• Pour la revue annuelle, vous allez vous bloquer 2 jours où vous allez relire l’intégralité de vos notes de l’année

Grâce à cette technique d’apprentissage, vous allez pouvoir lire et assimiler plusieurs dizaines de livres sur l’année. Vous ne laissez plus s’échapper toutes ces informations pour la stocker dans votre cerveau et faire fonctionner votre mémoire à long terme. C’est aussi une technique efficace pour ne plus procrastiner, être confiant et serein sur l’avenir.

Apprendre à avoir confiance en soi

Avoir confiance en soi, c’est surmonter sa timidité. C’est indispensable pour progresser. Dans l’entrepreneuriat, vous êtes amené à prendre des décisions, faire face à l’inconnu et aux difficultés. C’est parfois être capable de prendre des risques et sortir de sa zone de confort.

Le succès est conditionné par le degré de confiance en soi

Le risque est plus ou moins élevé en fonction du type d’entreprise que vous voulez créer. Par exemple, l’entrepreneur d’une franchise prendra moins de risques que celui qui veut créer un nouveau concept. Aussi, l’entrepreneur peu convaincu aura des difficultés à convaincre d’autres personnes. Des barrières qui peuvent être vaincues grâce à un accompagnement dans votre développement personnel pour (re)trouver cette confiance en soi.

Apprendre à se motiver et trouver ses routines

Pour être discipliné, il faut d’abord être motivé. Sans motivation, il n’y a pas de discipline. Cela nécessite de se définir des objectifs et de les décomposer en fonction de la complexité du problème à résoudre. Ainsi, vous construisez une vision des étapes à franchir. Quand vous abordez un nouveau domaine, c’est comme rencontrer un mur, vous aurez beau vouloir le franchir de toutes vos forces, vous n’arriverez qu’à vous faire mal.

Si vous réduisez la complexité du problème en enlevant brique après brique, vous arriverez progressivement à franchir ce mur au départ infranchissable

Des routines sont nécessaires, oui, mais encore faut-il les tenir ! Il vaut mieux qu’elles soient simples et en avoir peu parce qu’il est difficile de les garder si elles se transforment en contraintes.

Apprendre à ne jamais cesser d’apprendre

Il est primordial pour apprendre continuellement d’y prendre du plaisir. La curiosité n’est qu’une partie de l’envie d’apprendre qui permet de développer la créativité, la prise de décision, le sens critique, la connaissance des opportunités, etc. C’est une composante indispensable de l’apprentissage.

Ne jamais cesser d’apprendre car la vie ne cesse jamais d’enseigner

L’enseignement est une bonne méthode d’apprentissage puisqu’elle tire vers l’excellence. En effet, la discipline exige une bonne compréhension pour répondre correctement aux questions posées par les élèves. Mais les enseignants ou les experts sont confrontés à leur ignorance dès lors qu’ils se retrouvent en dehors de leur domaine. Ils redeviennent élèves.

L’apprentissage vu par les neurosciences

C’est une science qui veut expliquer le fonctionnement du cerveau humain. Une tâche assez difficile étant donné que c’est un organe complexe composé de milliards de neurones.

La plasticité neuronale fait du cerveau humain un organe qui s’adapte tout au long de notre vie

4 piliers de l’apprentissage ont été identifié :

1. L’attention : Autrement dit la concentration. Elle nécessite de rester en alerte et de filtrer l’information utile.
   L’enseignant ou le manuel à la charge de bien orienter l’attention de ses élèves pour ne pas les perdre. Et enfin, c’est un contrôle exécutif pour inhiber tout comportement inefficace comme vouloir effectuer deux tâches en même temps. Toutes ces conditions servent à éviter la dispersion de l’attention.
2. L’engagement actif : Le cerveau n’apprend pas en restant passif. Mais paradoxalement, plus les conditions d’apprentissage sont difficiles et meilleure est l’attention.
3. Le retour d’information : Inévitable pour apprendre, L’échec est fertile en nouvelles opportunités. C’est pour cette raison qu’il ne faut pas la sanctionner. Les neurosciences pensent que le cortex apprendrait de ses prédictions. C’est-à-dire qu’il traiterait ses erreurs pour améliorer les prédictions suivantes. Un système d’itérations en 4 étapes :
   1. prédiction;
   2. feedback;
   3. correction;
   4. nouvelle prédiction;
4. La consolidation de l’acquis : Tout apprentissage nécessite au départ un effort conscient. Mais progressivement, le cerveau va parvenir à une automatisation pour libérer le cortex préfrontal et qu’il redevienne disponible. Enfin, le sommeil joue un rôle important dans la consolidation. Il a été découvert qu’en permettant à une personne de dormir quelques instants, la mesure de la performance était améliorée. Pendant du sommeil, le cerveau va mettre en ordre les nouvelles informations qu’il a reçues.

Quelques bonnes pratiques pour apprendre à apprendre

• La prise de notes : C’est une bonne base pour apprendre à apprendre. Il est toujours plus simple de mémoriser dans le temps avec des notes. Plutôt dans un carnet car les feuilles sont volantes et se perdent. Dans les jours qui ont suivi la fin d’une formation, il est important de reprendre ses notes pour les classifier et les ordonner. Il en sera de même dans votre tête et vous serez capable de retrouver rapidement l’information. Toutefois, il existe quelques personnes qui peuvent avoir une mémoire auditive exceptionnelle. Si c’est votre cas, alors vous n’êtes pas forcément concerné par cette pratique.
• Se doter d’un système de relecture dans le temps : En adoptant cette technique, vous allez pouvoir assimiler et entraîner votre mémoire à long terme pour apprendre tout ce que vous voulez. En développant vos connaissances sur les domaines qui vous passionne, vous deviendrez plus confiant et plus productif.
• Se poser beaucoup de questions : Retravailler de l’information facilite l’apprentissage et la mémorisation. Si vous n’arrivez pas à vous rappeler pas d’une chose apprise, alors cela indique que vous ne l’avez pas correctement assimilée. C’est une technique qui a le mérite de vous faire approfondir vos sujets.
• Faire des métaphores : L’exercice d’imagination où l’utilisation d’images est très efficace. La mémorisation en est facilitée parce qu’elle fait appel aux émotions plutôt qu’à la raison. Vous avez pu en lire une plus haut dans cet article. Rappelez-vous ce que j’ai écrit. Pour résoudre des problèmes complexes, j’ai utilisé l’image d’enlever brique par brique le mur que l’on veut franchir.

Et vous, quelles sont vos techniques pour apprendre ?

Si vous êtes coach ou thérapeute, en bref un entrepreneur aligné avec le ❤️ et vous sentez que avez besoin d’avancer sur un aspect de votre business, je vous propose un Appel Stratégique pour en discuter ensemble 🙂⁠

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Dehaene Stanislas « Les quatre piliers de l’apprentissage, ou ce que nous disent les neurosciences » Paris innovation review, paru le 7 novembre 2013, article en ligne : http://parisinnovationreview.com/2013/11/07/apprentissage-neurosciences/